オイルリンパマッサージについて
リンパマッサージの効果
マッサージによって筋肉を刺激し、リンパの流れを良くし
溜まった老廃物を排出させる事でむくみ改善。血行が良くなる事で肩こりや
冷えの解消に繋がります。体内の循環が整う事で疲労回復
免疫力アップの効果もあります。
リンパマッサージを続けると、、、
●疲れにくい身体になる
●基礎代謝が上がる
●ダイエット効果
●お肌のトーンアップ
●肩こり解消
●目の疲れの解消
●睡眠の質が上がる
リンパマッサージはさまざまな効果が期待出来ます。
一度だけでも効果は実感出来る場合もありますがほとんどの場合は
一時的な回復で、リンパの流れが悪くなるとまた症状が現れてしまいます。
自宅でリンパマッサージ
気軽にお家でリンパマッサージが可能ですが、やり方や効果的な方法を
調べて行った方が良いです。注意したいところは、力加減と正しい方向に流す。
オイルやクリームを使い身体が温まった状態で行うと効果も出やすいです。
が、、、さらに効果を得たい場合はリンパマッサージのサロンに行く事です♪
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